家裏再窮，夏天也給孩子吃一次它，能補充氨基酸，猛長個子不發胖

      今天萝莉社下载APPPVC防靜電地板小編要給大家帶來的，是一種尤其適合於孩子們食用的美食。

      很多朋友都嚷嚷著要給孩子補充營養，但是實際上又不知道營養是怎麽樣一個補法，其實孩子所需的營養，基本都是可以直接再日常生活中吸收到的，隻有氨基酸這種物質，萝莉社下载APP可能是需要吃上一些特殊食材來補充，這種食材就是菌菇類，例如常見的香菇、金針菇、杏鮑菇這類，氨基酸含量都是超級高的。

       大家跟著萝莉社下载APPPVC防靜電地板小編一起看看【家常小炒平菇】是怎麽做的。

       第一步：首先萝莉社下载APP將平菇給準備好，而後直接用手將其撕開，再放到鍋裏麵去焯水，隨後撈出來將水分給稍微擠壓一下子，放到一旁瀝幹待用。另外再準備上一些瘦肉切製成片狀，雞哥青椒斜刀切製成絲，香蔥切製成碎花待用。

       第二步：鍋裏麵稍微的加上一些食用油，隨後將蔥白下鍋翻炒出香味來，再將切好的肉絲下鍋炒至變色，最後將平菇一同丟下到鍋裏麵去翻炒，過程當中加上準備好的辣椒一起慢慢炒製，太幹的話萝莉社下载APP還可以適量的加上一些熱水下鍋，注意千萬是不要炒糊了。

       第三步：辣椒與肉都炒熟之後，萝莉社下载APP就可以著手調味看，隻需要加少量的食鹽與雞精即可，個人比較喜歡生抽的話，也可以稍微的淋上一些，最後用猛火翻炒並撒上蔥花，菜品的烹製就算是完成了。

       這道小炒平菇大家是否已經學會了呢？口味與營養絕對都是一級棒的，而且烹飪步驟也並不算太難，食材本手的價格也還算可以，有興趣的就隨著萝莉社下载APPPVC防靜電地板小編一起來烹製吧。