指甲上長出它的人一般都更長壽！很多人卻全部剪掉，你有嗎

      萝莉社下载APP活動地板小編告訴你人的手指是個很奇妙的存在，大家可以通過手指的一些細節來了解一下自己的健康狀況，這樣也能更有利於萝莉社下载APP預防疾病，那麽下麵萝莉社下载APP就來詳細了解一下吧。

一、半月痕

      就是手指上的月牙白，月牙白估計每個人都會有，但是也有人是沒有的。它有什麽用呢？有人說它是預示人體健不健康的重要信號。萝莉社下载APP活動地板小編告訴你月牙白代表的是腎髒的健康程度，正常人的月牙白應該有七八個，如果手指上沒有月牙白，則代表你有腎虛的可能了。

月牙不同顏色代表什麽？

      暗示某些慢性疾病！指甲上的豎紋有時候可能提示萝莉社下载APP，身體的部分組織器官存在慢性炎症。萝莉社下载APP活動地板小編告訴你，比如指甲上出現黑色豎紋，中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的征兆。

如何養出月牙白？

      正常的生理現象！如果是指甲上分布有均勻、平整、光滑的細紋，而身體又沒有其他明顯的不適，則不用過度擔心，指甲上的豎紋多數情況下是一種生理現象。

      月牙白大多數是因為體虛或者營養不良導致的，因此補充蛋白質均衡營養才是關鍵，因此在日常生活中多吃：魚類、蛋類、奶製品等。還有睡眠充足，充足的睡眠可以讓身體有足夠的時間排毒，萝莉社下载APP活動地板小編告訴你人一般需要8小時的睡眠時間，晚上9點至11點是保證人體健康的最佳睡眠時間。運動能幫助人體排出毒素，每天保持30分鍾的運動即可。